핸드폰화면에 만보기 보이게 하는법

건강을 위해 매일 걷기 운동을 하시는데, 몇 걸음이나 걸었는지 궁금하신가요? 핸드폰을 꺼낼 때마다 앱을 일일이 실행하기 번거로우시죠?

 

저도 얼마 전까지는 걸음수를 확인하려고 매번 앱을 켜야 했는데, 너무 불편하더라고요. 특히 산책하면서 실시간으로 내 걸음수를 보고 싶을 때 말이죠.

 

그래서 이번에는 핸드폰 화면에서 바로 걸음수를 확인할 수 있는 방법을 알려드리려고 해요. 삼성헬스 위젯을 홈화면에 추가하는 방법과, 토스 앱의 만보기 기능을 활용하는 두 가지 방법 모두 소개해드릴게요.

 

이 글을 끝까지 읽으시면 마지막에 걸음수를 더 효과적으로 관리하면서도 배터리를 아끼는 실용적인 방법도 알려드릴 테니 놓치지 마세요!

 

이 글에서 배울 수 있는 것들

• ✓ 삼성헬스 위젯을 홈화면에 추가해서 실시간 걸음수 확인하기
• ✓ 토스 앱의 만보기로 걸음수 체크하고 보상까지 받기
• ✓ 상단바에서 바로 걸음수 확인하는 편리한 방법 익히기

 

 

만보기 위젯 설정 전에 알아두면 좋은 정보

핸드폰 화면에 만보기를 띄우기 전에 몇 가지 알아두시면 도움이 되는 정보가 있어요.

 

 

1. 배터리 사용량에 대해

• 만보기 위젯이나 앱은 하루 종일 걸음수를 측정하고 화면에 표시하기 때문에 배터리를 사용해요.
• 특히 실시간으로 걸음수를 자주 업데이트하려면 백그라운드에서 계속 동기화가 일어나야 해서 배터리 소모가 있을 수 있어요.
• 실시간 업데이트를 유지하면 하루 배터리의 약 3~8% 정도를 사용할 수 있어요. 사용 패턴에 따라 차이가 있습니다.
• 만약 배터리 절약이 더 중요하시다면, 위젯 업데이트 주기를 조금 길게 설정할 수도 있어요.

 

2. 정확한 걸음수 측정을 위한 팁

• 핸드폰을 주머니나 가방에 넣고 다니면 더 정확하게 측정돼요.
• 손에 들고 흔들면 오차가 생길 수 있어요.
• 처음 설치 후 하루 정도는 보정 기간이므로 걸음수가 부정확할 수 있어요.
• 삼성헬스와 토스 만보기는 같은 센서를 사용하지만, 걸음수를 계산하는 방식이 조금씩 달라서 약간의 차이가 날 수 있어요. 이건 정상이니 걱정하지 마세요.

 

3. 위젯 크기 선택하기

삼성헬스 위젯은 여러 크기로 제공돼요. 각 크기별로 보여주는 정보가 조금씩 달라요.

위젯 크기	표시되는 정보	화면 차지 정도	추천 대상
2x1 (작은 크기)	걸음수만 표시	작음	간단하게만 보고 싶은 분
2x2 (중간 크기)	걸음수 + 목표 달성률	중간	가장 많이 사용하는 크기
4x1 (가로로 긴 크기)	걸음수 + 그래프	중간	시각적으로 보고 싶은 분
4x2 (큰 크기)	걸음수 + 거리 + 칼로리	큼	자세한 정보를 보고 싶은 분

 

 

 

자, 이제 본격적으로 만보기를 화면에 띄우는 방법을 알아볼까요?

 

 

 

방법 1: 삼성헬스 위젯으로 홈화면에 만보기 띄우기

삼성 핸드폰을 사용하신다면 기본으로 설치되어 있는 삼성헬스 앱을 활용하는 것이 가장 편리해요. 위젯으로 추가하면 앱을 실행하지 않아도 바로 걸음수를 확인할 수 있어요.

 

 

1단계: 홈화면 빈 공간 길게 누르기

먼저 핸드폰 홈화면에서 아무것도 없는 빈 곳을 찾아야 해요.

홈화면의 빈 공간을 손가락으로 길게 누르고 계세요.

 

1. 핸드폰 화면을 켜고 홈화면으로 이동하세요.
2. 앱 아이콘이 없는 빈 공간을 찾아보세요.
3. 그 빈 공간을 손가락으로 2~3초 정도 꾹 눌러주세요.
4. 화면이 약간 흔들리거나 메뉴가 나타날 거예요.

 

2단계: 위젯 메뉴 들어가기

빈 공간을 길게 누르면 하단에 여러 메뉴가 나타나요. 여기서 '위젯'을 찾아야 해요.

하단에 나타난 메뉴 중에서 '위젯'을 찾아 눌러주세요.

 

1. 화면 하단을 보시면 '배경화면 및 스타일', '테마', '위젯', '설정' 등의 메뉴가 보여요.
2. 그중에서 네모 4개가 모여있는 모양의 '위젯' 아이콘을 찾아주세요.
3. '위젯' 버튼을 손가락으로 한 번 터치하세요.

 

위젯은 홈화면에 바로 정보를 보여주는 작은 창이라고 생각하시면 돼요. 날씨, 시계, 걸음수 등 다양한 정보를 앱을 실행하지 않고도 볼 수 있게 해주는 기능이에요.

 

 

3단계: 헬스 위젯 찾기

위젯 목록에서 삼성헬스(헬스) 위젯을 찾아야 해요.

위젯 목록을 스크롤해서 '헬스' 위젯을 찾아보세요.

 

1. 위젯 화면에 들어가면 설치된 앱들의 위젯 목록이 나타나요.
2. '포토', '헬스', 'CALCU', 'ChatGPT' 등 여러 앱이 보일 거예요.
3. 화면을 위아래로 천천히 스크롤하면서 '헬스'를 찾아주세요.
4. 헬스 아이콘은 파란색과 초록색이 섞인 신발 모양이에요.
5. '헬스'를 찾으셨다면 한 번 터치해주세요.

 

검색 기능을 이용하면 더 빠르게 찾을 수 있어요. 상단의 검색창에 '헬스'라고 입력해보세요.

 

 

4단계: 원하는 위젯 크기 선택하기

헬스 위젯에는 여러 가지 크기와 디자인이 있어요. 본인이 원하는 스타일을 선택하시면 돼요.

마음에 드는 위젯 디자인을 골라서 홈화면에 추가해보세요.

 

1. 헬스 위젯을 터치하면 여러 가지 위젯 옵션이 나타나요.
2. '걸음 수'라고 표시된 위젯들이 보일 거예요.
3. 2x1, 2x2, 4x1, 4x2 등 다양한 크기가 있어요.
4. 원하는 위젯을 길게 눌러서 홈화면의 원하는 위치로 드래그하세요.
5. 위젯이 들어갈 자리가 초록색으로 표시되면 손가락을 떼세요.
6. 또는 위젯 옆의 '추가' 버튼을 눌러서 자동으로 추가할 수도 있어요.

 

작은 위젯은 걸음수만 보여주고, 큰 위젯은 걸음수와 함께 목표 달성률, 거리, 칼로리 소모량 등 더 많은 정보를 보여줘요. 처음엔 중간 크기(2x2)를 추천드려요.

 

 

5단계: 홈화면에 추가된 위젯 확인하기

위젯이 성공적으로 추가되었는지 확인해볼까요?

홈화면에 만보기 위젯이 잘 추가되었는지 확인하세요.

 

1. 위젯 설정 화면을 나가면 홈화면으로 돌아와요.
2. 방금 추가한 걸음수 위젯이 화면에 보일 거예요.
3. 위젯에는 현재까지의 걸음수가 표시돼요.
4. 목표 걸음수(보통 6,000걸음)와 현재 걸음수가 함께 보여요.

 

축하합니다! 이제 앱을 실행하지 않아도 홈화면에서 바로 걸음수를 확인할 수 있어요. 정말 편리하죠?

 

 

6단계: 위젯을 터치해서 자세한 정보 보기

위젯을 터치하면 더 자세한 정보를 볼 수 있어요.

위젯을 한 번 터치하면 삼성헬스 앱의 상세 화면으로 이동해요.

 

1. 홈화면의 걸음수 위젯을 손가락으로 한 번 터치하세요.
2. 삼성헬스 앱이 자동으로 실행되면서 자세한 정보가 나타나요.
3. 시간대별 걸음수, 소모된 칼로리, 이동 거리 등을 확인할 수 있어요.
4. '시간별 걸음 수' 그래프를 보면 언제 많이 걸었는지 알 수 있어요.
5. '걸음 수 비교' 그래프에서는 최근 일주일간의 걸음수 변화를 볼 수 있어요.

 

이 정보들을 활용하면 운동 목표를 세우고 달성하는 데 큰 도움이 돼요!

 

참고로, 걸음수는 실시간으로 업데이트되지만 가끔 몇 분 정도 지연될 수 있어요. 걱정하지 마시고 조금만 기다리면 정확한 걸음수가 표시됩니다.

 

 

 

방법 2: 토스 앱 만보기로 걸음수 확인하고 포인트도 받기

토스 앱에도 만보기 기능이 있다는 거 아셨나요? 걸음수를 확인하면서 포인트까지 받을 수 있어서 일석이조예요. 저도 요즘 토스 만보기를 매일 사용하고 있어요!

 

 

1단계: 토스 앱 실행하기

먼저 핸드폰에서 토스 앱을 찾아서 실행해야 해요.

핸드폰에서 토스 앱을 찾아서 실행해보세요.

 

1. 핸드폰 홈화면이나 앱 목록에서 토스 앱을 찾아보세요.
2. 토스 아이콘은 파란색 바탕에 흰색 말풍선 모양이에요.
3. 토스 앱을 손가락으로 한 번 터치해서 실행하세요.
4. 만약 토스 앱이 설치되어 있지 않다면, 플레이스토어에서 '토스'를 검색해서 설치하세요.

 

토스는 송금, 결제뿐만 아니라 다양한 생활 서비스를 제공하는 앱이에요. 만보기도 그중 하나랍니다.

 

 

2단계: 혜택 메뉴에서 만보기 찾기

토스 앱 하단의 '혜택' 메뉴로 이동해야 해요.

토스 앱 하단의 '혜택' 버튼을 누르고 '만보기' 서비스를 찾아보세요.

 

1. 토스 앱 화면 맨 아래를 보시면 '홈', '혜택', '소핑', '증권', '전체' 메뉴가 있어요.
2. 그중에서 '혜택'을 눌러주세요.
3. 혜택 화면에 들어가면 여러 서비스가 나타나요.
4. '행운복권', '버튼 누르기', '만보기', '함께 토스 커키' 등이 보일 거예요.
5. '만보기' 옆에 있는 파란색 '방문하기' 버튼을 눌러주세요.

 

처음 만보기를 사용하시는 경우, 서비스 이용 권한을 허용해야 할 수도 있어요. 화면의 안내에 따라 진행하시면 됩니다.

 

 

3단계: 만보기 화면에서 걸음수 확인하기

이제 토스 만보기 화면에서 걸음수를 확인할 수 있어요.

토스 만보기 화면에서 현재 걸음수와 포인트를 확인해보세요.

 

1. 만보기 화면에 들어가면 현재까지의 걸음수가 크게 표시돼요.
2. 화면 상단에 '5,030 걸음'처럼 오늘 걸은 걸음수가 나타나요.
3. 하단에는 '포인트 30원'처럼 받을 수 있는 포인트가 표시돼요.
4. 중간에는 목표 달성률을 보여주는 산 그림이 있어요.
5. 목표를 달성하면 보물 상자 같은 보상이 나타나요.

 

토스 만보기는 걸음수를 측정하면서 포인트도 적립해줘서 더욱 재미있어요. 걷기 운동을 하면서 돈도 벌 수 있다니, 정말 좋죠?

 

끝까지 읽어주시는 분들을 위해 글 마지막에 위젯이 제대로 작동하지 않을 때 해결하는 방법을 준비했으니 조금만 더 읽어주세요!

 

 

4단계: 상단바에서 실시간 걸음수 바로 확인하기

토스 만보기의 가장 큰 장점 중 하나는 상단바에서 바로 걸음수를 확인할 수 있다는 점이에요.

핸드폰 화면 상단을 아래로 쓸어내리면 실시간 걸음수를 바로 확인할 수 있어요.

 

1. 핸드폰을 사용하는 중 언제든지 화면 맨 위에서 아래로 쓸어내려보세요.
2. 상단바(알림창)가 펼쳐져요.
3. 상단바에 토스 만보기 위젯이 보일 거예요.
4. '5,030 걸음'처럼 현재 걸음수가 실시간으로 표시돼요.
5. 앱을 실행하지 않아도 언제든지 빠르게 확인할 수 있어요.
6. 오른쪽의 '목표 달기' 버튼을 누르면 상세 화면으로 이동해요.

 

이 기능 덕분에 산책하면서 몇 걸음이나 걸었는지 계속 확인할 수 있어서 정말 편리해요. 토스 앱을 실행할 필요 없이 상단바만 내리면 되니까요!

 

 

자주 묻는 질문

Q: 위젯을 추가했는데 걸음수가 0으로 나와요.

A: 처음 위젯을 추가하면 걸음수가 0부터 시작해요. 핸드폰을 들고 조금 걸어보세요. 몇 분 후에 걸음수가 올라가기 시작할 거예요. 만약 계속 0으로 나온다면, 삼성헬스 앱의 권한 설정을 확인해보세요. '설정 → 앱 → 삼성헬스 → 권한'에서 '신체 활동' 권한이 허용되어 있는지 확인하세요.

 

Q: 토스 만보기와 삼성헬스의 걸음수가 다른데 왜 그런가요?

A: 두 앱 모두 같은 핸드폰 센서를 사용하지만, 걸음수를 계산하는 방식이 조금씩 달라요. 삼성헬스는 삼성의 자체 알고리즘을 사용하고, 토스는 또 다른 방식으로 데이터를 해석해서 걸음수를 계산하기 때문에 약간의 차이가 나는 게 정상이에요. 보통 큰 차이는 아니니 걱정하지 마세요.

 

Q: 위젯이 업데이트가 안 되고 멈춰 있어요.

A: 위젯을 한 번 터치해서 앱을 실행해보세요. 그러면 다시 동기화되면서 최신 걸음수로 업데이트돼요. 또는 핸드폰을 재부팅하면 해결되는 경우가 많아요. 만약 배터리 절약 모드가 켜져 있다면 앱이 백그라운드에서 제대로 작동하지 않을 수 있어요. 아래 '위젯이 멈출 때 해결 방법' 부분을 참고해주세요.

 

Q: 토스 만보기에서 포인트는 어떻게 받나요?

A: 토스 만보기에서 일정 걸음수 이상 걸으면 자동으로 포인트가 적립돼요. 보통 하루에 한 번 포인트를 받을 수 있고, 걸음수가 많을수록 더 많은 포인트를 받을 수 있어요. 적립된 포인트는 토스에서 자동으로 지급되며, 토스 포인트로 사용할 수 있답니다.

 

Q: 토스 만보기 알림을 끄면 안 되나요?

A: 토스 만보기 알림은 단순히 정보를 보여주는 것 이상으로, 앱이 백그라운드에서 계속 작동하도록 도와주는 역할을 해요. 알림을 완전히 끄면 포인트 적립이 중단될 수 있어요. 알림이 너무 거슬린다면 알림 스타일만 변경하는 걸 추천드려요.

 

 

참고하세요!

• 위젯을 너무 많이 추가하면 홈화면이 복잡해지고 배터리도 더 빨리 소모돼요. 필요한 것만 추가하세요.
• 걸음수는 핸드폰을 주머니나 가방에 넣고 다녀야 정확하게 측정돼요.
• 삼성헬스와 토스 만보기의 걸음수가 조금씩 다를 수 있는데, 이건 각 앱이 걸음수를 계산하는 방식이 달라서 그래요. 어느 쪽이 틀린 게 아니니 걱정하지 마세요.
• 목표 걸음수는 처음엔 낮게 설정하고 점차 늘려가는 것이 좋아요. 무리하면 오히려 건강에 안 좋을 수 있어요.
• 위젯의 위치나 크기는 언제든지 변경할 수 있어요. 위젯을 길게 눌러서 원하는 위치로 이동하거나 크기를 조절해보세요.

 

 

위젯이 멈추거나 업데이트가 안 될 때 해결 방법

여기까지 읽어주셔서 정말 감사합니다! 약속했던 대로 위젯이 제대로 작동하지 않을 때 해결하는 방법을 알려드릴게요.

 

 

배터리 최적화 설정 해제하기

만보기 위젯이 자꾸 멈추거나 업데이트가 안 된다면, 핸드폰의 배터리 절약 기능 때문일 수 있어요. 핸드폰은 배터리를 아끼기 위해 백그라운드에서 작동하는 앱들을 자동으로 멈추는데, 이게 만보기 앱까지 멈추게 만들 수 있거든요.

 

해결 방법

1. 핸드폰 '설정'을 열어주세요.
2. '배터리' 또는 '배터리 및 디바이스 케어'를 찾아 들어가세요.
3. '배터리 사용량' 또는 '앱 전원 관리'를 눌러주세요.
4. '삼성헬스'와 '토스' 앱을 찾아주세요.
5. 각 앱의 '배터리 최적화'를 '최적화하지 않음'으로 설정해주세요.

 

이렇게 설정하면 핸드폰이 자동으로 앱을 멈추지 않아서 위젯이 계속 업데이트돼요. 다만 배터리가 조금 더 빨리 소모될 수 있다는 점은 참고하세요.

 

 

배터리 절약 모드 사용 시 주의사항

배터리 절약 모드를 켜두면 만보기 위젯이 제대로 작동하지 않을 수 있어요. 절약 모드는 백그라운드 앱의 작동을 많이 제한하거든요.

 

실시간 걸음수 확인 vs 배터리 절약

• 실시간으로 걸음수를 계속 확인하고 싶다면: 배터리 절약 모드를 끄고, 위에서 설명한 최적화 설정도 해제해주세요.
• 배터리가 더 중요하다면: 위젯 대신 가끔씩 앱을 직접 열어서 걸음수를 확인하는 방식을 추천드려요.

 

갤럭시 워치 사용자를 위한 팁

갤럭시 워치를 같이 사용하시는 분들은 워치의 절전 모드도 확인해주세요. 워치의 절전 모드가 켜져 있으면 워치에서 측정한 걸음수가 핸드폰으로 제때 전송되지 않아요.

워치 절전 모드 해제 방법

1. 갤럭시 웨어러블 앱을 실행하세요.
2. '워치 설정'을 눌러주세요.
3. '배터리'를 찾아 들어가세요.
4. '절전 모드'가 켜져 있다면 꺼주세요.

 

워치 절전 모드는 Wi-Fi, CPU 속도, 백그라운드 동기화 등을 제한해서 걸음수 데이터가 핸드폰으로 제대로 전송되지 않게 만들어요. 실시간 걸음수 확인이 목표라면 이 모드는 꺼두는 게 좋아요.

 

 

배터리를 아끼면서도 걸음수 확인하기

실시간 업데이트와 배터리 절약, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수는 없지만 절충안은 있어요.

• 삼성헬스 동기화 빈도 조절하기: 삼성헬스 앱 설정에서 '데이터 동기화 빈도'를 조절할 수 있어요. 실시간 업데이트 대신 10분마다 업데이트하도록 설정하면 배터리를 아낄 수 있어요.
• 워치 설정 최적화: 워치에서 심박수 측정 간격을 늘리거나 스트레스 자동 감지를 끄면 배터리 소모를 줄일 수 있어요.
• 필요할 때만 확인하기: 위젯을 홈화면에 두되, 산책이나 운동할 때만 앱을 열어서 자세히 확인하는 방법도 있어요.

 

핵심 정리

• 실시간 걸음수 확인을 원한다면: 배터리 최적화를 해제하고 절전 모드를 꺼야 해요. 대신 배터리 소모는 감수해야 합니다.
• 배터리 절약이 우선이라면: 가끔씩 앱을 직접 열어서 확인하거나, 동기화 빈도를 낮춰보세요.
• 삼성헬스와 토스의 걸음수 차이는 정상이에요. 각 앱마다 계산 방식이 다르기 때문이죠.
• 토스 만보기 알림은 끄지 마세요. 포인트 적립이 중단될 수 있어요.

 

 

걸음수를 더 효과적으로 늘리는 실용적인 방법

이제 핸드폰 화면에서 걸음수를 쉽게 확인할 수 있게 되셨죠? 여기서 끝이 아니에요. 걸음수를 더 효과적으로 관리하고 늘릴 수 있는 방법들을 알려드릴게요!

 

 

목표 설정으로 동기부여 높이기

• 삼성헬스에서는 목표 걸음수를 설정할 수 있어요. 처음엔 5,000걸음부터 시작해서 점차 늘려보세요.
• 목표를 달성하면 앱에서 배지나 메달을 주기도 해요. 이런 작은 성취감이 계속 걷게 만드는 원동력이 돼요.
• 가족이나 친구와 함께 목표를 세우고 경쟁하면 더 재미있어요.
• 달성 가능한 목표를 세워야 좌절하지 않아요. 너무 높은 목표는 오히려 독이 될 수 있답니다.

 

여러 위젯 조합하기

• 만보기 위젯과 함께 날씨 위젯을 추가해보세요. 산책 나가기 좋은 날씨인지 한눈에 확인할 수 있어요.
• 시계 위젯 옆에 만보기 위젯을 배치하면 시간과 걸음수를 동시에 볼 수 있어 편리해요.
• 홈화면을 깔끔하게 유지하면서도 필요한 정보는 바로바로 확인할 수 있게 배치해보세요.

 

상단바 활용을 생활화하기

• 토스 만보기의 상단바 기능을 적극 활용하세요. 앱을 실행하지 않아도 언제든지 걸음수를 확인할 수 있어요.
• 상단바를 자주 확인하는 습관을 들이면 "아, 오늘 좀 더 걸어야겠네"라는 생각이 자연스럽게 들어요.
• 점심시간이나 저녁시간에 한 번씩 확인하면서 부족하면 조금 더 걷는 습관을 만들어보세요.

 

매일 같은 시간에 확인하기

• 점심시간이나 퇴근 후 등 정해진 시간에 걸음수를 확인하는 습관을 들이세요.
• 걸음수가 부족하면 조금 더 걷고, 충분하면 자신을 칭찬해주세요.
• 저녁 9시에 확인했을 때 목표에 미달이면 집 근처를 한 바퀴 돌면서 채울 수 있어요.

 

데이터로 패턴 파악하기

• 삼성헬스의 '시간별 걸음 수' 그래프를 활용하면 언제 가장 많이 걷는지 알 수 있어요.
• 주말과 평일의 걸음수를 비교해보면 재미있는 패턴을 발견할 수 있어요.
• 이 데이터를 바탕으로 걷기 부족한 시간대에 산책 시간을 추가해보세요.
• 일주일, 한 달 단위로 걸음수 추이를 보면 자신의 활동량 변화를 한눈에 알 수 있어요.

 

토스 포인트로 작은 보상 즐기기

• 토스 만보기로 받은 포인트는 작지만 모으면 꽤 쏠쏠해요.
• 한 달 동안 모은 포인트로 커피 한 잔 사 마시는 작은 즐거움을 누려보세요.
• 걷기가 단순한 운동이 아니라 보상이 있는 활동이 되면 훨씬 재미있어요!
• 매일 꾸준히 걷는다면 1년이면 제법 큰 금액이 모일 수 있답니다.

 

일상에서 걸음수 늘리는 작은 팁

• 엘리베이터 대신 계단 이용하기
• 버스나 지하철 한 정거장 전에 내려서 걷기
• 점심시간에 식당까지 조금 먼 곳 선택하기
• 통화할 때 자리에서 일어나 왔다 갔다 걷기
• 주차는 목적지에서 조금 떨어진 곳에 하기

 

 

마치며

이제 핸드폰 화면에서 바로 걸음수를 확인하실 수 있게 되셨죠? 삼성헬스 위젯으로 홈화면에서 한눈에 보거나, 토스 만보기로 상단바에서 빠르게 확인할 수 있어요.

 

걷기 운동을 하시면서 건강도 챙기고, 토스 포인트로 작은 보상도 받으시길 바라요. 매일 조금씩 움직이는 습관이 쌓이면 건강한 삶으로 이어진답니다.

 

위젯이 제대로 작동하지 않을 때는 배터리 최적화 설정을 꼭 확인해주시고, 실시간 확인과 배터리 절약 중 어느 쪽이 더 중요한지 생각해서 설정을 조절해보세요.

 

여러분의 건강한 하루를 응원할게요! 오늘부터 핸드폰 화면을 보며 즐겁게 걸어보세요! 😊

💡 이 글이 도움이 되셨다면 주변 분들과 함께 건강한 걷기 습관을 만들어보세요!