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음악이 인간의 뇌와 감정에 미치는 영향
음악은 단지 즐거움을 넘어 인간의 뇌와 감정에 깊은 영향을 미친다. 최신 연구에 따르면 음악은 스트레스 완화가되고, 기억력이 향상되며, 그리고 행복감 증진에 핵심적인 역할을 한다. 특정 장르나 리듬이 뇌파를 조절하고, 감정 상태를 변화시키며, 심지어 신경 가소성을 촉진하는 과학적 메커니즘이 밝혀지고 있다. 이번 글에서는 음악이 뇌를 변화시키는 다양한 효과를 살펴보고, 이를 실생활에서 어떻게 활용할 수 있는지 알아본다.음악과 스트레스 완화 – 뇌가 편안해지는 소리스트레스는 현대인의 건강을 위협하는 주요 원인 중 하나다. 연구에 따르면, 음악은 스트레스를 감소시키는 효과가 있으며, 이는 신체적·심리적 변화를 통해 나타난다. 먼저, 음악은 코르티솔(Cortisol) 수치를 낮추는 데 도움을 준다. 코르티솔은 ..